课程介绍

"绽放丰盈生命21天安心正念课"旨在帮助学员通过正念实践和心理训练，提升心灵平静与内心丰盈。课程包括正念冥想、情绪调节、压力管理等内容，通过每日指导和练习，帮助学员建立正念生活方式，减轻焦虑和压力，提升心理健康和生活质量。无论您是否有正念经验，本课程都能为您带来内心平静与丰盈的体验。

学习地址

百度：https://pan.baidu.com/s/1QXIgik9KgC2jQc0HYdjRWw?pwd=9g9j

天翼：https://cloud.189.cn/t/JZ7nqeumYzUf（访问码：p5d5）

阿里：https://www.alipan.com/s/9TvoVWZNhXR

夸克：https://pan.quark.cn/s/6842ef5c42b2

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